بایگانی نویسنده: مرتضی میرزایی

آشنایی با سبزیجات لاغر کننده

قبل از صرف غذا بهتر است سالاد مصرف شود تا اشتهای افراد کاهش پیدا کند....

چطور جلوی از بین رفتن عضلات رو بگیریم؟

با افزایش سن، بدن دچار تغییراتی از جمله کاهش حجم و توده عضلانی و افزایش...

نمک ید دار یا نمک دریا؟

در این مقاله با یک ذره بین دقیق و موشکافانه ، بررسی میکنیم که بهترین...

2 دیدگاه

تغذیه و رفلاکس ( ترش کردن)

اتفاق ناخوشایندی که به ویژه در افراد چاق به خصوص افرادیکه چاقی شکمی دارند، خانم...

چرا چاق می شویم؟

ما امروزه شاهد شیوع چاقی در کودکان 6 ماهه هستیم . هنگامی که رژیم غذایی...